Besøk fra Norge!

Woohoo! Nå er jeg glad! Fredrik er endelig kommet til Baltimore. Ble så overrasket da han for litt over to uker siden fortalte meg at han skulle komme, og nå er han her. I dag tidlig klokken kvart over seks sto han utenfor døren min. For en perfekt start på fredagen i tillegg til at det snart er langhelg. Har fri til mandag på grunn av Memorial Day, så dette kunne ikke passet bedre ;)

Oppsummering av Bootcamp nr3: Denne runden med Bootcamp overgikk alle forventninger (tror jeg skriver dette hver gang, men denne bootcampen har virkelig overgått alle de andre). I løpet av de 10 (11) dagene det varte var vi innom blant annet boksing, spinning, core, kondisjon, bosu og trening i basseng. Det som er moro med kurs som dette er at man får prøvd mange ulike treningsformer som man kanskje ikke har vaert innom tidligere. Som jeg har skrevet før så var dette f.eks. min aller første gang i en spinningtime!
På onsdag og torsdag var vi bare to stykker møtte opp, og det har helt seriøst vaert de aller beste dagene på bootcamp til nå. Onsdag var det lagt opp til Speed Blast og torsdag skulle det egentlig bare vaere resultater og nutrition, men vi fikk en ekstra treningstime med Jason. Han ga oss noen skikkelig tøffe øvelser og pushet oss maks hele veien - var helt utslitt da vi var ferdige. Det var også Jason som hadde Q&A om nutrition hvor vi kunne spørre han om alt som hadde med kosthold og ernaering! Tror nesten jeg blir nødt til å skaffe meg en personlig trener en eller annen gang i fremtiden, for det var gøy!

Jeg syns også det gikk veldig bra resultatmessig denne runden. Fettprosenten gikk ned 3.2%, vekten holdt seg stabil, muskelmassen økte betraktelig og jeg gikk ned (3/4) inches rundt livet som tilsvarer ca. 1,9cm. Ble ikke noe pushuptest, men er rimelig sikker på at jeg hadde forbedret det jeg klarte da bootcampen startet.

Nå skal jeg møte Fredrik til lunsj! Jippi!

God fredag alle sammen!

Silje-L